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内容 | 综合
我国居民的预期寿命已达 83.9岁，位居全球前例，但要真正享受晚年生活，除了活得久，更要活得健康。现代人经常外食，该如何增加蔬食摄取，维持健康长寿？
新加坡居民预期寿命达83.9岁，位居全球最长寿国家前列，但 “健康寿命”(healthspan)平均仅74岁，反映国仍需提高健康质量。在生活节奏快速，外食普遍的环境下，要怎么保持均衡饮食，延年益寿？
大爱新闻 黎嘉宜 周正阳 戴小庆 新加坡报导
